Hurma ağacı ile insan arasında sıkı bir benzerlik bağı olduğunu biliyor muydunuz? İşte faydaları saymakla bitmeyen hurma ile insanoğlu arasındaki ilginç benzerlikler: Altınburç Yayınevi’nin geçtiğimiz günlerde kitapçı raflarına çıkarttığı Çölden gelen Şifa Hurma adlı kitapta, tarihinden sağlığa faydalarına, İslami dinindeki rolünden botanik özelliklerine dek hurma ağacıyla ilgili oldukça ilginç bilgiler yer alıyor.
Prof. Dr.Osman Müftüoğlu Hürriyet Geçenlerde, “nasıl besleniyorsunuz?” diye sorduğum hastamdan “BİB formülünü uyguluyorum hocam” yanıtını alınca şaşırmadım desem yalan olur. “BİB ne anlama geliyor?” deyince şunu söyledi: “Beyin İçin Balık!” Sonra devam etti: “Balıktaki omega-3 yağları beyne de iyi geliyor diyen siz değil misiniz?”
Prof.Dr.Ahmet Rasim Küçükusta Gelişmiş ülkelerde son yıllarda özellikle de astım ve alerjilerdeki artışta beslenme alışkanlıklarındaki değişikliklerin önemini gösteren araştırmalara her gün bir yenisi ekleniyor. Bu ülkelerde hamburger, hazır pizza gibi fast-food yiyecekler, bisküvi, gofret, cips gibi abur cubur gıdalar ve gazlı içecek tüketimi giderek artarken, sebze ve meyve ise giderek daha az yeniyor.
Yeterli ve dengeli beslenmenin ramazan ayında da sürdürülebilmesi için günün oruç tutulmayan bölümünde en az 3 öğünü tamamlamak ve sahur öğününü atlamamak gerektiği hatırlatıldı. ANKARA – Sahurda sadece su içerek niyetlenmenin veya gece yatmadan önce yemek yemenin zararlı olduğu ve oruç tutarken, sağlıklı ve çeşitli besin seçenekleriyle yeterli ve dengeli beslenmenin sağlanması gerekliliği vurgulandı.
Yememizin tek nedeni açlık mı? Elbetteki aç olduğumuzda yemek yemeyi arzularız.Bu, yaşayabilmemiz için en doğal gereksinimimizdir. Ancak, ne yazık ki birçoğumuz aç olmadığımız zamanlarda bile, çeşitli nedenlerden dolayı bir şeyler yemekteyiz.Bu nedenleri dış ve iç etkenler olarak ikiye ayırabiliriz.
Açıkta satılan çerezler tehlikeli Çerezlik olarak tüketime hazırlanmış yer fıstıklarında yüzde 91 oranında aflatoksin bulaşıklığı tespit edildi.
Gıda Güvenliği Derneği Başkanı Samim Saner, “birçok her şey dahil kahvaltısında mikropların bulaşması ve üremesi için bütün şartlar oluşturuluyor” dedi. KONYA – Gıda Güvenliği Derneği, tatil köyleri, oteller ve turistik tesislerde son yıllarda yaygınlaşan ‘Her Şey Dahil’ uygulamasında sunulan yemeklerin önemli bölümünün sağlık açısından ciddi risk taşıdığını ileri sürdü.
Kanser-obozite-beslenme Modern yaşam, teknolojideki gelişmeler, her türlü ürün yelpazesinde geniş seçenek birçok fayda sağlasa da, anneannelerimizin yoğurdunu, bir zamanlar annemizin “Bak bunu yersen yanakların kıpkırmızı olur” diye yememiz için ısrar ettiği o mis kokan domatesleri özlüyoruz. O zamanlar bu besinleri tüketirken, günün birinde tatlarının doğallıktan uzaklaşacağından da ‘kanser’le beslenmenin çok önemli ilişkisinden de haberimiz [...]
AY ÇEKİRDEĞİ FAYDALARI * Kolesterolü düşürür. * Damar sertliğini giderir. * kir işçilerinin ve zayıf kalmış çocukların günde 50 gram yemesi tavsiye edilir. * Cinsel arzuyu artırır.
Uzmanlar, yürüyüşün 24 faydasını şöyle sıralıyorlar… Uzmanlar, her yürüyüşün faydalı olmadığını, tempolu ve en az yarım saatten sonra devam ettirilen yürüyüşün faydalı olduğunu belirtiyor. DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN KURALLAR: 1- Kilo vermek amacıyla naylon vb. gibi giysiler vücuda sarılmamalı. 2- Sağlık sorunları olanlar ve 40 yaşın üstündekiler doktora görünmeden, yürüyüş programına başlamamalı.
Loading ...
